喘息で尿漏れ？

喘息の人は尿漏れスル可能性があるのだそうです。

咳を日常的に行っている人、クシャミなども骨盤底筋というのに負担をかけているため、尿漏れする事があるようです。

骨盤底筋というのは、ハンモックのような筋肉なのですが、骨盤の下にあって、骨盤内の内臓を支えています。

この筋肉は普段の生活では鍛える事ができないので、ここがゆるむと尿漏れの原因になるわけですね。

骨盤底筋は咳などでも負担がかかりやすいので、注意が必要です。

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ウエストが大きい人は突然死する

ウエストが大きい人は、突然死する可能性があるそうですよ。

これは、生活習慣病によるものです。

ウエストが大きいと、内臓脂肪が蓄積されているのですが、内臓脂肪が多い人は動脈硬化を引き起こすわけです。

つまり血が固まったり、詰まったりしやすいということ。

血が心臓で詰まれば心筋梗塞、脳で詰まれば脳卒中を起こします。

ウエストが大きい人は、明日突然死する可能性もありますよ。


だからメタボって怖いのですね。

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乳癌患者は増えている

乳癌患者は増えているそうです。

そのため、乳癌の健診がとても大切みたいなのですが、乳癌健診はちょっと痛いそうです。

健診を受けなくても、自分でしこりがないかチェックする事もできるので、定期的に調べた方が良さそうですね。

また、乳癌になり易い人も居るようで、しこりが出来やすい人は気をつけた方が良いそうです。

しこりといっても、乳癌とは関係が無い場合もあるのですが、中には癌化する事もあるようです。

アメリカ人の乳癌が多いそうなので、日本人も食生活の欧米化が原因なのかもしれませんね。

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内臓脂肪が溜まるのは？

内臓脂肪が溜まるメタボの人は、健康上の問題のため、痩せた方が良いといいますよね。

男性の方が内臓脂肪が溜まりやすく、女性は皮下脂肪が溜まりやすいです。

では、なぜ内臓脂肪が溜まるのでしょうか？

糖分のとりすぎ、運動不足、食べすぎ、ストレスなどが関係しているそうです。

女性はどうしても、妊娠出産のため皮下脂肪の方が溜まりやすい性質があるので、どちらかというと内臓脂肪は溜まりにくいようですね。

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高血圧になるとどうして怖い？

年齢がそれなりになってくると、高血圧と診断される人も多いようです。

高血圧はそれ程怖い病気ではないと思っている人も多いようですが、高血圧になるとどんどん病状が進行する可能性があるそうですよ。

何らかの原因で血流が強くなって、血管への圧力が高くなります。

この状態を続けていると、血管がボロボロになったり、血管内に血栓が詰まりやすかったり、血管の弾力が失われたりするそうです。

血圧が高いだけで、どんどん血管へのリスクが高まるそうなので、少しぐらい大丈夫とは思わないほうが良さそうです。

サイレントキラーとも呼ばれていて、密かに病状が進行するそうですよ。

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エイズを予防できる膣用ジェル？

エイズを予防できる膣用ジェルが開発されているそうです。

現時点ではＨＩＶウイルスを予防する最も良い手段として、コンドームがあるのですが、膣用ジェルが普及する事ができれば、更に予防力が高まると言われているそうです。

薬が含まれているジェルを膣に挿入することで、感染を防ぐのだとか。

避妊を嫌がる男性との場合、感染が予防できませんから、こういった膣用ジェルを使うと良さそうですね。

更に避妊効果もあれば、使う人は増えそうな気がします。

女性にとって、自分の体を守る為に、自分で避妊をする事、更にＨＩＶ感染を防ぐ為にこのようなジェルを使うことはとても大切だと思います。

避妊が同時にできれば、一石二鳥なのですけどね。

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糖尿病の患者はどのくらい居る

糖尿病の患者は推定でも1000万人を超えるそうです。

しかし、糖尿病は初期にはあまり症状が見られないため、治療もせずに放置したり、糖尿病だと気が付いていない人も多いそうです。

1000万人以上の患者が居るのに、その2割程度の人しか治療を受けていない現状があるのだそうです。

糖尿病って一度なってしまうと、治らないイメージがあって怖いので、糖尿病かもと感じていても病院で診察しない人も多いのでしょうね。

現在では肥満率が日本でも上昇している現状があるため、それと比例して糖尿病患者も増える可能性があるそうです。

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紫外線でシミができるわけ

紫外線を浴びるとシミができてしまいますが、実はこれは体を守るための働きなので、なくてはならないシステムです。

紫外線に当たると、ＤＮＡが破壊されるため、メラニンを生成してＤＮＡが破壊されるのを防いでいます。

メラニンが生成されると、肌は黒く変わるのです。


しかし、メラニンが生成されにくい人は、肌が黒くなる事はなく、逆にＤＮＡが壊されて皮膚癌になるリスクがあるのです。

シミができるシステムは、体を守っているものなんです。

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砂糖の取りすぎがうつ病を引き起こす

うつ病、現代ではすごく増えていて、誰でもなる可能性があると言えるかもしれません。

うつ病は精神的ストレスも影響しているようですが、砂糖の取りすぎも影響していると言われているそうです。

砂糖を取りすぎると、逆に甘いものが大量に欲しくなってしまう事もあります。

ストレスを紛らわすために、砂糖がたくさん入ったおやつを食べてしまうと、過剰な糖分を摂取するリスクがあるそうですね。

脳には栄養素が十分あって良さそうなのですが、取りすぎもうつ病を引き起こす原因になるそうです。

ストレス解消に甘いもの、これは避けた方が良いのかも。

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タグ：うつ病

食べる順番を変えるダイエット

ミクシーでは色々なダイエットが流行りましたよね。

朝バナナダイエットだって、ミクシーで流行ったダイエット方法ですし。

食べる順番を変えるダイエットが、ミクシーで流行っている遭難ですよ。

本まで登場しているのですから、前々からあったダイエット方法なんでしょうね。

普通に食事をしても良いけど、食べる順番を変えるだけ。

野菜、タンパク質、炭水化物の順番で食べるだけ。

太りにくい食品から食べて、満腹感になって、自然と炭水化物を減らせるという事でしょうね。

これなら無理なくダイエットが出来そうです。

でも、ばっかり食べにはなってしまいますが・・・

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タグ：ミクシーダイエット 食べる順番ダイエット